第37章 打造游戏平台理念(1/4)

    小跑来到商氏武馆时玄鱼已经气喘了，有气无力的踏进武馆大门。

    由于今天是工作日，武馆内并没有几个学员，清一色都是教练，见到玄鱼进来，有人喊了商练青一声，没过一会，穿着练功服的商练青便从内场里出来了。

    “早上好，看样子不是很勉强嘛。”

    商练青观察了一下玄鱼的运动状态，认为还有提升的空间，先前制定的训练计划里只包含了晨练，其中第一项就是利用小跑的方式来到武馆。

    “是不勉强，但是腿软了”玄鱼揉着自己的大腿，大口喘气，她开始怀念自己男性的身体了，随即，她脑海中灵光一闪，用手机给自己强化一下身体在继续锻炼或许会轻松很多。

    商练青上前拍拍的玄鱼后背，笑道：“刚开始谁都这样，习惯之后就轻松了，先吃点东西再练。”

    商氏武馆是锻炼饭食计划一条龙服务的，学员只需要交钱，其他的事情按照计划来进行就可以了，没有弯弯绕绕。

    路过一处院子时，玄鱼看到许多老大爷在空地上打慢拳，样子惬意得很，玄鱼跟着商练青来到类似于食堂一样的地方，也可以说是厨房。

    和武馆内复古装饰的风格不一样，这里处处都透露着现代化气息。

    根据商练青提供的饮食表领了一份营养餐，分量少得可怜，关键都是水果酸奶坚果蔬菜一类的，在玄鱼的胃面前，连塞牙缝都不够。

    “哇，就吃这么一点点，太少了吧。”玄鱼有点嫌弃的说道。

    商练青端着超大分量的营养餐坐到餐桌边，好奇道：“不少了啊，你平时都吃很多么？”

    玄鱼盯着商练青的大瓷碗，十分肯定的点头，郑重道：“和你一样多。”

    最终，商练青在玄鱼的饮食项上加到了最大分量，她也想不到，居然会有女孩子比她还能吃，甚至有可能比自己吃的还多，明明不是经常锻炼的人，却意外吃得很多？

    因为玄鱼属于初学者，所以商练青制定的计划中，早上时间玄鱼以学习瑜伽为主，下午还有时间过来的话再学点其他的。

    瑜伽练习可以通过各种体式、呼吸和冥想练习，帮助人体改善身体柔软度和力量，增强身体协调性、平衡感和姿势，促进身心放松和稳