第24章 锻炼(2/3)

觉得姜姑娘刚刚教的那个八段锦很好，夫人练着也不累，明儿个，奴婢也跟着练。”

    楚夫人接过茶杯喝了杯水，“好，一起练。”

    跳了半个时辰的操，最后一项，腹部训练，楚昱柔本就肚皮疼，她和如辰俩人，简直就是鬼哭狼嚎的做完了腹部训练，瘫在地上一动不能动了。

    她俩叫的动静有多大，不夸张的说，院子外面路过的下人以为她家大小姐被人大刑伺候了呢。

    有下人还跑去告诉了老管家，老管家急匆匆赶来在院子外面听的心惊胆战，犹豫再三不知该不该进去瞧瞧。

    “疼死我了。”楚昱柔说话都带哭腔了。

    姜诺笑笑，“明天就不疼了。”

    “真的？”

    “嗯，大概吧。”

    “啊，娘，她欺负我~”

    楚夫人笑着不理姑娘之间的小玩笑，只是心中还有些担忧，轻轻的问姜诺，“阿诺啊，这样不会受伤吧？”

    姜诺摆手，正经的回答，“夫人放心，这种运动强度不会受伤的，昱柔是因为肌肉酸痛，明天就会好很多，一直锻炼就不会再疼了，您看如月和如星，她俩就好的多。”

    楚夫人一看也是，这俩丫头经常在院子里打打拳，虽然都是些简单的拳脚功夫，但是也比昱柔和如辰这俩成天不动的运动量大，人家俩人就不疼，看这俩，疼的嗞哇乱叫的。

    “不会受伤就行，阿诺你尽管练她。”楚夫人觉得姜诺说的对。

    楚昱柔从地上爬起来，手脚并用的爬到床上，如辰也被如星和如月扶起到一旁的榻上。

    “昨晚睡得可好？”姜诺笑着问。

    楚昱柔背对着她们有气无力的抬起手挥了挥，“没怎么睡，胳膊酸的没地方放，后半夜还翻不了身。”

    “正常，正常。”

    楚夫人拉起姜诺的手，“昨天晚上侯爷还夸赞中午阿诺做的几个小菜味道好呢，今天尝尝府里厨子的手艺？”

    “我就是炒个青菜，和大厨可比不得，不过我下午还有事情，况且昱柔要吃减肥餐，我大鱼大肉的于心不忍，我还是出去大鱼大肉吧。”

    床边方向传来楚昱柔的吼声，“你好没良心。”

    “瞧着就入秋了，