2289章 真是银牌！别说，就是比铜牌香啊(2/7)

能炮弹一般的姐们儿，终于进入了……疲软期。再不疲软的话，那真的得要让乔伊娜都站起来了。但是这个地方速度开始下滑，弗雷泽也早就清楚。跑了这么多年，她怎么可能对自己的特点不了解呢？立刻采取措施。地面反作用力的矢量优化。途中跑阶段的地面反作用力呈现“高水平分力-低垂直波动”特征。其矢量控制是速度维持的关键。首先是调整水平分力占比：弗雷泽水平推进力（F）稳定在2.2倍体重。垂直分力（F）控制在2.8-3.0倍体重。F/F比值达0.73，水平分力占比提升12%。其次调整力的作用点：让这个时候压力中心始终位于脚掌纵轴前方1/3处。与重心投影点的水平距离≤5厘米。以确保蹬地力量通过重心垂线。力的无用功占比仅6%。这种力的优化源于“足-踝-膝”的协同发力。也就是着地时，足弓先通过弹性形变吸收5%的冲击力。支撑阶段，踝关节跖屈角度从30°增至45°，延长力臂0.08米。膝关节保持微屈170°，保留10%的缓冲空间。使蹬地力量的水平分力转化率达82%。根据功的计算公式W=F·s。相同蹬地力量下，弗雷泽每步的推进功输出比对手高9%。为高频步频提供持续动力。可以看得出来，弗雷德这么做很符合自己的生物曲线了。不愧是传奇人物。整个对于技术的控制能力。以及对于每一个阶段的技术调控。都很有特色。的目的明确。所以她每一次都能跑出极其稳定的成绩。这真不是普通有天赋的选手能做到的事情。好在。再怎么控制，现在也进入了她的弱势区。她别想再像之前一样。再次压住陈娟。反而是陈娟。现在这里充满了机会。她开始进入反攻区域了。砰砰砰砰砰。陈娟70-100米的步长变化呈现“可控性衰减”，衰减幅度遵循斐波那契数列规律。70-80米：步长开始掉下。然后往后面一个10米。都尽可能控制自己的步幅下降不超过10cm。这么做是为了相邻阶段的衰减量比值为10/7≈1.428。接近φ的0.88倍。使得整体衰减率仅6.6%。远低于平常女子选手的10%-12%。这种衰减模式的生物力学意义在于——当步长衰减量的比值趋近φ时。每一步的动能损失。ΔE=1/2m(v-v)。呈现“前大后小”的分布。80-90米损失12%，90-100米损失8%。与磷酸