2092章 短跑卧龙凤雏，垂直力与水平分力(2/5)

步技术和动作协调性产生积极影响。在助力的作用下，运动员的身体姿态和动作节奏会发生一定的调整，有助于运动员更好地掌握跑步的技术要领。例如，水平位移助力可以使运动员的步幅更加稳定，步频更加合理，从而提高跑步的效率。助力的存在也会促使运动员更加注重身体各部位的协调配合，减少不必要的能量损耗。研究发现，经过一段时间的水平位移助力训练后，运动员的跑步技术和动作协调性有明显改善，成绩也相应提高。那么启动更快更敏捷。自然出去的步伐。也越有爆发性。再加可以改善跑步技术和动作协调性。苏神出去的第一步。就越发稳定。垂直力和水平分力。都是短跑必不可缺的东西。垂直的方面做了文章。现在就该轮到水平分力方面。砰砰砰。四点连线后。连续三步。苏神的脚下。比之前。似乎更加有力。以前就很猛了。现在。好像更猛几分。比魔都的时候。还要强悍。博尔特在旁边有心理准备。甚至旁边不远处的布雷克也有。可……即便是有心理准备。也还是被苏神的爆发。吓了一跳。这是因为……长期接受水平位移助力训练，可对运动员的肌肉产生特定的刺激。在水平位移助力的作用下，运动员的肌肉需要适应新的运动强度和速度要求。这有助于增强肌肉力量。同时，又因为水平助力能够使运动员在更短的时间内完成训练距离或重复次数。从而，也可以增加肌肉的耐力训练效果。经过一段时间的训练后，运动员的肌肉力量和耐力会得到显著提升！更不要说，这还能提升神经系统的传导效率！在短跑过程中，神经系统需要快速地将大脑的指令传递到肌肉，以实现高效的肌肉收缩和动作协调。这个大家都知道。那么水平位移助力会给运动员带来新的运动体验和刺激。使神经系统逐渐适应这种助力条件下的运动模式。从而提高神经系统的传导效率。传导效率一提高。这意味着运动员能够更快地做出反应！肌肉能够更迅速地接收到指令并产生收缩。进而提升整体的运动表现。这三步。苏神之所以这么猛。还有这个训练可以增强改善身体平衡与稳定性。就像是垂直位移的增强也有这个效果。水平位移助力，同样有这个效果。两个相加起来。真有些一加一等于二，甚至是大于二的效果。水平位移助力能够通过调整运动员身体各部位的受力情况，帮助运动员更好地保持身体的平衡和稳定。这是