665 禅师菲尔·杰克逊的惊讶(2/3)

的声音传来。“你好。”王毅做了自我介绍：“我是来自华夏的球员，现在是国王队后卫，王毅。很抱歉在晚上打扰你。我有点事情需要你的帮助。”禅师似乎早就想到了这一点，问道：“你是想问关于冥想的事情吧？”王毅有些意外：“你猜到了？”禅师对于东方的哲学和东方的禅学深有研究。而且他把这些运用到了球队的管理之中。这其中对运动员来说最有用的，就是冥想。曾经乔丹和科比都跟他学的会了冥想的方法。这些方法对于运动员在赛前或赛中调整心理状态，有很大的作用。王毅今天找他，自然是为了学一学冥想的方法。禅师其实也一直在关注王毅。他了解到王毅是一个战斗狂人，越是强大的敌人，越是重要的比赛，他就会越兴奋。这样的状态往往会成为他打出绝佳表现的根源，但有的时候却也会成为心魔。禅师也不跟王毅有过多的废话，直接开始讲解。“人生有三种状态：愚昧无知状态、激情状态和善良状态。愚昧无知状态，只会追求物质享受；激情状态，只会贪图星星的享乐；只有处于善良状态下，才会在公园或者农村度过和平宁静的一天。”“所谓的冥想就是让我们在短暂的时间内，将注意力集中起来，让自己处于善良状态。不因物喜，不以己悲。”“你试着想象一下：在风景秀美的山中，有一条清澈的小溪缓缓流淌。你独自一人坐在小溪里，闭着眼睛，任由溪水轻轻抚摸你的身体。如果实在无法集中于想象这件事，你可以用语音调息法，不断的默念这句话：独坐小溪任水流。”王毅跟着试了一下。闭上了眼睛，端端正正地坐在沙发上。“独坐小溪任水流……”“独坐小溪任水流……”“独坐小溪任水流……”一边心里默念着，一边想象自己来到一座人迹罕至的空山之中。山中无岁月。只有一条小溪，在山间缓缓流淌。就仿佛时光在这山间不知不觉的流过。自己置身于这小溪之中，任由溪水缓缓冲刷着自己的身体。它在洗涤自己的灵魂，也冲刷掉了自己所有的欲望，所有的激情。而自己的内心将会变得祥和起来。旁边的妮可一直安静地看着王毅。看到他的表情变得平静了起来，顿时松了一口气。果然，冥想法是有用的。这时王毅又一次睁开的眼睛，说道：“谢谢。”禅师菲尔杰克逊有点惊讶：“你悟到了？”王毅点头：“嗯。”禅师更加惊讶。冥想这东西也需要天赋的。一般天赋最好的