第027章 武当留存真诀秘(2/5)

    习剑是一个漫长而又艰苦的过程，体现在既要外练其筋骨，又要内练其精神。

    胆力，是指胆识。精神在则胆力生，胆力生则精神满，精神满则气势显，无惧无畏，勇往直前。

    内劲，是动用意气，为刚柔变化之力，而非蛮劲拙力。

    要求心力、体力融于剑法之中，由内而外，由下而上，劲力自然统一，顺达完整，使剑法与力点相合，权衡刚柔，恰到好处。

    迅速，是剑短路而捷。即走捷径，取短路，以守为攻，以攻代守。料敌机先，后发先制，是不少剑术的特点。

    沉着，心定神安，不浮不躁；泰然自若，冷静自信；临敌不惧，胆大心细。

    气沉也可使桩步稳固，定势深沉，劲力充实。

    在做某些急速转折、翻腾、平衡等动作时，都要与顺乎自然呼吸相结合，达到“气力相合”、蓄劲助势的效果。

    武当派武术，是流行于hub省sy市的武术流派，因张三丰创建于武当山而得名，国家级非物质文化遗产之一。

    太极拳强调“先以心使身”，而后再以“身从心”。

    形意拳讲究“用意不用力，意到气到，气到力达”。

    八卦掌要求走转圈，“化意念足”。

    这些都体现了道家“包藏至道”，以达“想推用意终何在，益寿延年不老春”的健身宗旨，符合把形体训练与心理训练相结合的内养外练的运动观念。

    2007年6月5日，武当武术经中华人民共和国国务院批准，被列入第一批国家级非物质文化遗产名录，非遗编号6-8。

    武当丹派有丹剑，是武当武术的一种，传自祖师张三丰，至今已六百余年。祖师创立之武学，上汲取中华武学千年之精华，下结合自身武道之所悟。

    凡太极拳、形意拳、玄武棍及武当剑术种种，以太极拳为首，现今都是中华武术中的经典。

    作为武当剑术一脉的丹派剑术亦是如此，继承中国古代剑术的精华，外兼各家拳术之长，内练阴阳中和之气。

    剑术以敏捷、迅猛为长，兼具炼胆、定心之效。

    丹剑剑术，法无成法；因时制宜，因敌变幻；刚柔相济，虚实互用；阴阳交织，端